Cambios Que Ocurren En La Piel Durante El Embarazo Y Post Parto

A pesar de que el embarazo puede ser el momento más trascendental y feliz para la mujer, no podemos dejar de preocuparnos por algunos cambios que suceden, durante y posterior a este, tal es el caso de los cambios en la piel: la resequedad, las estrías (en senos, muslos, abdomen, cadera), el aumento de peso, y el aumento en ocasiones doloroso e incómodo del volumen de los senos. Telangiectasias o arañitas vasculares, y el cloasma (paño: manchas obscuras en la cara).

Las estrías son un trastorno tan frecuente en la piel, que aparecen en el 75 a 95% de las mujeres que no realizan ningún procedimiento para prevenirlas, siendo causa de mucha preocupación, por lo que es importante conocer su causa y la forma de poder prevenirlas, estas aparecen como resultado de la resequedad, y por la ruptura de las capas superficiales de la piel, dada por el estiramiento durante el embarazo, y el aumento de volumen corporal en general; así como tienen relación con las hormonas producidas en esta etapa como los estrógenos y la progesterona. Originando cicatrices y flacidez en el post parto. Cuando las estrías son recientes tienen aspecto elevado, inflamado, y en su interior excavadas y color rojo-violáceas, delgadas o gruesas de acuerdo al grado de estiramiento, produciendo comezón, irritación; estas pueden aumentar en cantidad y tamaño con el rascado, directo o indirecto (como frotarse por encima de la ropa ). Con el tiempo se aplanan y adquieren color blanco, aperlado, brillante, tomando la forma irregular del estiramiento de la piel, por ejemplo concéntricas al ombligo, o concéntricas a la areola en los senos.

Es importante antes de planear embarazo conocer los antecedentes en tu familia materna y paterna, ya que hay predisposición genética, valorar tu tipo de piel, si eres una embarazada joven o adolescente aumenta el riesgo de padecer estas lesiones, si aumentas más de 12 kg durante el embarazo, si tu bebe es macrosómico o de alto peso, si estas en tratamiento de esteroides para la maduración pulmonar o debido a otras enfermedades inmunológicas. TIPS PARA PREVENIRLAS: Antes y durante el embarazo hidrátate diariamente con 2 a 3 litros de agua, mantén humectada la piel, de cara y cuerpo, recuerda que la mayoría de las personas damos prioridad al abdomen y las estrías pueden salir en cualquier parte del cuerpo, hasta en hombros y brazos, puedes usar crema corporal con extracto de almendra y vitamina E en las zonas de menos riesgo.

Consume almendras o nueces regularmente, lleva una dieta rica en frutas y verduras, así como un multivitamínico completo con antioxidantes esenciales y Omegas, ya que está comprobado que aportan una mejor calidad a tu piel, evitaras estrías y paño en tu cara. Pues durante el embarazo, el bebe absorbe la mayoría de los nutrientes que ingieres, y si tienes carencias tu piel sufrirá las consecuencias, y recuerda somos lo que comemos.

Mantén un peso apropiado guiado por tu Ginecóloga, recuerda mes a mes llevamos control de peso, y recomendamos una dieta baja en carbohidratos y sales, para evitar aumento exagerado en tu volumen corporal. Así como es muy importante tener calculado el peso fetal en el último trimestre, por fondo uterino y por ultrasonido, con su tabla de crecimiento respectiva, para ver si será un factor de riesgo para el estiramiento de la piel, y poder recomendarte dieta especial si el peso del bebe está muy elevado .

Utiliza jabones emolientes o neutros, o con un cuarto de crema; no utilices agua muy caliente, sécate suavemente, a palmaditas con una toalla Ayuda a Mejora la elasticidad de la piel con productos especiales ricos en aceites esenciales: de oliva, almendras, aloe, glicerina, que contengan vitaminas A y E, rosa mosqueta, cacao, elastina. Iniciando desde el primer momento que te enteres o busques un embarazo, aplicando más de 2 veces al día, la regularidad en los masajes corporales también apoya a que la elasticidad de la piel sea mejor ya que aumenta la circulación y corres menos riesgo de aparición de estrías. Así como dar suaves pellizcos a la piel. Realizar algún ejercicio suave mejora el tono muscular y disminuirá la flacidez en el postparto, evita la exposición intensa al sol, ya que este altera las fibras de colágeno y elastina. No uses ropa que comprima, o deje marcada tu piel, el algodón es preferible a la ropa sintética y que sea holgada para evitar sitios de presión que puedan dar comezón.

El sostén en tus senos deberá cambiar, ya que en esta etapa también sentirás aumento del volumen, comezón, tensión, debido al crecimiento y proliferación de los conductos galactóforos que producirán leche para tu bebe, y puedes aumentar 1 o 2 tallas más de las que tenías, por lo que te recomiendo no tengan varillas, sean elásticos y de la talla que ahora necesites, probablemente te sientas cómoda de usar algún top por la noche, o sostén con forro de algodón, ya que tus senos estarán muy sensibles y cualquier movimiento puede molestar, lo bueno es que antes del nacimiento de tu bebe estarán menos sensibles y ya no tendrás tantos síntomas. TRATAMIENTO, no existe un tratamiento 100% eficaz para eliminar las estrías ya formadas, lo mejor es PREVENIRLAS, pero si ya aparecieron no te preocupes, hay varias cremas que contienen centella asiática, asiaticosido, ácido retinoico que pueden disminuirlas una vez que aparecieron, entre más pronto se apliquen pueden tener más posibilidades de éxito, pero el resultado varia de persona a persona , en el consultorio te podremos recomendar varias marcas comerciales. También hay tratamientos con láser, dermoabrasión, o tratamientos más agresivos como la cirugía ( la abdomino plastia), donde se elimina la piel estriada en su totalidad.

Contra las arañitas o telangiectasias, una buena alimentación, los multivitamínicos , no usar agua muy caliente en el baño y no cruzar las piernas, puede ayudar a que no aparezcan más y generalmente estas desaparecen después del parto.

Para evitar el Paño, cloasma o melasma, que aparece como mascara en el embarazo, en las mejillas, frente, labio superior o barbilla tienes que protegerte del sol, y en caso de exponerte: usar un protector solar mayor de 30, de preferencia sin parabenos.

Recuerda consultar a tu médico para cualquier pregunta o antes de elegir una opción. Finalmente lo más importante es que tú y tu bebe se encuentren bien, y que no afecte en tu estado de ánimo la preocupación por las cicatrices, flacidez o el paño.

Dra. Karina Ledesma González.
Ginecología y Obstetricia
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